Hiperman zgdzoe sie z tobą co do salety ale teraz tak z czystej ciekwaości prosze napisz mi kiedy jakiś wielki pakker napie... jakogoś kolesia od sztuk walki(chodzi mi o dokładny przykład) Z góry dzięki
widac ze nie czytasz tego co napisalem bo.. na poczatku napisane - cwicze 5 lat, a ten trening cwicze juz ponad 1rok :) dlatego nie wiedzialem o co Ci chodzi z tym stazem jesli napisane bylo wyzej :P cos jeszcze? :) pozdrawiam
[...] piję Carni Line. Czy te suple mogły wpłynąć tak znacząco na moje ciśnienie - to już jest w stanie lepiej stwierdzić pan Ambroziak. W każdym razie czuję się świetnie i nie chodzi mi tu tylko o satysfakcję związaną z wynikami redukcji. Kolejna kwestia - głód i apetyt. Te wróciły, gdy skończył się TStim. Niechęć do słodyczy (których i tak nie jem [...]
[...] i banuję regularnie osoby które nagminnie łamia zasadydobrego wychowania (była juz litania skarg w administracji, ze jestem zbyt pedantyczny w tej materii). ale tu nie chodzi nawet o to, chodzi poprostu o dobry smak; nie wiem może nie nadaje sie do tej epoki, ale niektore określenia bardziej pasuja mi dla wędrownych Nomadów niz dla ludzi [...]
Chodzi mi po prostu o to; żeby nie rozrosnac się za bardzo wszerz z mięśniami. Wrzucę zdjęcie podgladowe o co mniej więcej mi chodzi żeby osiągnąć. /SFD/2019/10/26/5d22b0f767d24633bbd5d3bcbd1ca8dc.jpg
[...] popłaskim tylko po wcale niezłych górkach (góry Wałbrzyskie, Sowie i Stołowe) a zrobiłem to w około 13 godzin i o dziwo jeszcze miałem siły tylko że juz ciemno było. Jeśli chodzi o prędkość najwiekszą z kumple rozwineliśmy zjeżdżając z przełęczy karkonoskiej, ja nie patrzyłem na licznik bo się bałem (zreszta strasznie mi oczy łzawiły nawet [...]
[...] rzeczy, które jem typu orzechy, pieczywo, makarony, ryż bo mój organizm potrzebuje takiego konkretnego jedzenia. Był czas kiedy próbowałam jeść głównie warzywa i owoce i co chwilę mdlałam więc sama nie wiem co robić. A jeśli chodzi o 'zrzut' to o co dokładnie pytasz? Jestem nowa i troszkę nie rozumiem jeszcze tych forumowych sformułowań.
Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu niestety nie mam czasy na więcej. Wtorek: Klatka piersiowa i triceps Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 4 serie po 12x 10x 8x 6x Wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę 4 serie po 10x 8x rozpiętki 4 serie 12x dobitka na maszynie 4 serie po 12x Triceps: Wyciskanie na sztangi na ławce (leżąc) wąski chwyt [...]
[...] ławce skośnej do góry 4x10-12 Wyciskanie hantli na ławce prostej 4x12 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12// po co powtarzać ? Motylki na ławce płaskiej 4x12 // o ile chodzi o rozpietki to dobrze - Środa:Biceps,Triceps Biceps: Ugięcia hantli o kolano 3x10-12 //jako 2 Uginanie sztangi 3x12 // jako 1 Ugięcia młotkowe 3x12 // jako 3 ja bym [...]
Dobra nie wytrzymam już. Teraz mówię tu do św. trójcy; gangu olsena czy zwał jak zwał inaczej - i tak wiadomo o kogo chodzi. Forum jest po to żeby dyskutować. W dyskusje wchodzi też krytyka. Jeśli ktoś wstawia na forum w wątku ze zdjęciami jednego z ziomków swoje zdjęcie które absolutnie nie pasuje w żaden sposób no to się nie dziwcie, że jest [...]
O to chodzi że mnie nic nie boli tylko to trochę nieprzyjemne jak Ci strzela przy co 2 ugięciu. U lekarza już kiedyś byłem (chirurga) bo strzelały mi nadgarstki ,to lekceważąco mi powiedział ,że to chyba nic powarznego i jak chce to moge brac jakies tabsy na luzne stawy (a nawet mu sciemniłem ze mie boli). Dlatego nie mam zaufania do tych diagnoz [...]
zgadzam sie z wami w 100 % ze za pare lat tak z nimi beda troche mnie źle zrozumieliscie chodzi o to ze ktoś pisze ze chce wziasc omke a tu zaraz prawia mu filozoie jak by napisał ze ze co mu doradzić to rozumie ale gosc ma ome to nich mu doradza jak to wziasc tyraja mu beret ze wszystko spadnie itp, przeciez nie o to chodzi na tym forum
[...] partii jak nogi, powoduje w organiźmie wyrzut hormonów. Ćwiczysz nogi - masz wieksze przyrosty klaty. "A może napisz mi jaka jest hierarchia pompek?" Jeśli o to chodzi, to zależy jaka hierarchia. Jeśli pod względem SIŁY to mniej więcej taka: pompki jednorącz (i warianty które mogą znacznie utrudnić to ćwiczenie), pompki w staniu na [...]
[...] skakankę do min. 25 min lub zamieniła ją na inne aeroby (25 min. to absolutne min., dopiero wtedy zaczynamy spalać tkankę tłuszczową). Kruszku, doprawdy nie rozumiem o co Ci chodzi W czym Ci przeszkadzają takie rozmowy?? Przecież nikt nie odbija Ci dziewczyny, nikt się nie kłóci, nie wyzywa... Naprawdę nie wiem, dlaczego tak bardzo zależy Ci na [...]
koles wogole po**** piszesz ze tyle podnosisz cieszy cie to? chesz sie pochwalic nie w tym rzecz chodzi o to zeby dojsc do harmonijnej budowy ciala i miec satysfakcje z tego a nie ****a mowic: mam tyle lat i tyle waze i podnosze 118 ale to jeszcze malo bo duzo to bedzie 130 czy 140 lol i co ci z tego spotkasz kolesia co podnosi 70-80 i ci moze [...]
[...] do tematu kakaa z mlekiem (nie mniej nonsensownego) e. kakao ma trochę witamin. pisałem o kakale typu instant i polecam poczytać etykietę, macie tam napisane ile tego jest. A może czytanie jest wam obce, że się tak zapytam?? Jest bowiem wzbogacane witaminami :P O co wam właściwie chodzi ;p Zmieniony przez - SPOOKYPL w dniu 2007-07-08 23:32:55
[...] prawidłowy odblok to nie znaczy w***ac nie wiadomo ile clomidu cykl był krotki wiec 12 tabsow to minium ktore w wiekszosci przypadkow spełania swoja role nie wiem o co ci chodzi z tm otłuszczeniem i ze organizm ma dostac bardziej po dupie ale jak sie schodziz bomby to logiczne ze obciazenie na teningu powinno byc mniejssze faktem jest ze jak z [...]
[...] kogoś jest to czy przy*******i komuś czy nie. Po pierwsze zwróc uwagę na to że pewnie 90% tych "opiniotwórców" nigdy nie było w takiej sytuacji po drugie co cie obchodzi zdanie ludzi którzy w ten sposób oceniają wartośc człowieka. Są sytuacje w których musisz sie bic, i pewnie jak dostaniesz liscia, czy któs obrazi twoją matke, bedzie [...]
boks jest tak samo 40 kilosów ode mnie właśnie o to chodzi żę na MT ładnie by się to łączyło, a tak to tu nacisk tylko na ręce a tu praktycznie tylko na nogi. Zresztą i tak nie miałbym czasu chodzić na 4 treningi w tygodniu. Ale może masz rację z tym obozem, narazie zostanę przy KK może o jakieś zawody zahaczę, co by odejść z honorem a potem [...]
Temat bumerang - Pudzian w K1
